Исследование, проведенное в Университете Мичигана, показало, что регулярное употребление кофе может снизить риск развития депрессии у женщин. Ученые пришли к выводу, что женщины, употребляющие два-три чашки кофе в день, имеют меньшую вероятность столкнуться с симптомами депрессии по сравнению с теми, кто не пьет кофе.
Специалисты отмечают, что кофеин способствует увеличению уровня некоторых нейротрансмиттеров в мозге, таких как серотонин и дофамин, ответственных за настроение и радость. Поэтому регулярное употребление кофе может защитить от развития депрессивных состояний.
"Наши результаты свидетельствуют о том, что употребление кофе может играть важную роль в поддержании психического здоровья у женщин. Однако перед тем, как внести кофе в свой рацион, необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и проконсультироваться с врачом", - отметил главный исследователь.
Ученые также добавили, что дополнительные исследования необходимы для того, чтобы более полно понять влияние кофе на психическое здоровье и разработать рекомендации по его потреблению. В будущем планируется провести более масштабные и длительные наблюдения с участием различных возрастных и гендерных групп.
