Группа исследовательей провела исследование, результаты которого свидетельствуют о том, что стремление к самоконтролю и постоянное упорство в настойчивости могут истощить части мозга, отвечающие за принятие решений, контроль над эмоциями и чувствами. Особенно это проявляется, если человек в течение prolonged времени подвергается стрессу на работе.
В рамках исследования участников попросили сначала заниматься самоконтролем, а затем принять участие в игре, которая проверяла их готовность к сотрудничеству или агрессивному поведению. Результаты показали, что те, кто призваны были контролировать себя, чаще проявляли агрессию, чем те, кому не давали такую задачу.
Исследование также выявило, что те, кто принимал участие в самоконтроле, демонстрировали повышенную активность дельта-волна мозга в областях фронтальной коры, ответственных за принятие решений и управление мотивацией. Эти данные обозначают, что после психологического напряжения человек может испытывать затруднения с контролем своего поведения.
Эрика Ордале, главная автор исследования из ИМТ Школы продвинутых исследований в Луке, Италия, подчеркнула: «Если вы чувствуете усталость после работы и хотите обсудить что-то важное с любимым человеком, лучше отложить разговор на другой день». Выводы исследования подчеркивают важность отдыха после умственного напряжения перед переходом к новым задачам.